Uwielbiam truskawki ‒ są pyszne i niskokaloryczne. I zdrowe! Zawierają więcej witaminy C niż cytryna i grejpfrut. Szerokie zastosowanie spożywcze truskawek idzie w parze z ich właściwościami kosmetycznymi. Kosmetyki z truskawek działają na skórę odżywczo, ściągająco i bakteriobójczo. Jakie właściwości mają same truskawki i jaki jest ich skład? Oto moje przepisy na kosmetyki z truskawek DIY, takie jak peeling do twarzy lub ciała, pasta wybielająca zęby, maseczka do twarzy nawilżająca, rozświetlająca lub odżywcza, maseczka dla cery tłustej lub suchej i maseczka regenerująca włosy.

Truskawki ‒ skład i właściwości

Truskawki zawierają bogactwo substancji odżywczych, które poprawiają kondycję naszego organizmu. Te same substancje odżywiają i regenerują naszą skórę. Do najważniejszych pod tym względem składników truskawek należą:

• witamina C, która usuwa przebarwienia i poprawia odporność;
• witamina A ‒ regeneruje skórę, zwiększa jej elastyczność i dogłębnie ją nawilża;
• witamina B1, która poprawia kondycję włosów i opóźnia procesy starzenia się;
• witamina B2 ‒ zwalcza trądzik i łojotokowe zapalenie skóry;
• witamina B6, która reguluje wydzielanie sebum na skórze;
• witamina E ‒ chroni przed promieniowaniem UV oraz zmniejsza opuchliznę i obrzęki powstałe na skórze;
• potas, który łagodzi trądzik i nawilża skórę od wewnątrz;
• fosfor ‒ przyspiesza regenerację naskórka;
• sód, który wspomaga nawilżenie i ukrwienie skóry;
• wapń ‒ zapewnia skórze optymalny poziom nawilżenia;
• magnez, który tonizuje i opóźnia proces starzenia;
• żelazo ‒ poprawia koloryt skóry.

Moje przepisy na kosmetyki z truskawek DIY

Peeling z truskawek do twarzy lub ciała ‒ przepis

Żeby przygotować taki peeling, zawsze wybieram 5-6 dużych, dojrzałych truskawek, które rozgniatam widelcem na gęstą masę. Na zakończenie dodaję łyżkę cukru. Jeżeli interesuje mnie peeling twarzy, sięgam po cukier brązowy (gruboziarnisty), a jeżeli peeling nóg i pośladków ‒ po cukier biały (sypki).

Pasta z truskawek wybielająca zęby ‒ przepis

Biorę kilka dojrzałych truskawek i rozgniatam je. Dodaję łyżkę sody oczyszczonej i dokładnie mieszam. Nakładam pastę na szczoteczkę do zębów i szczotkuję je przez kilka minut, po czym płuczę letnią wodą. Myję zęby pastą z truskawek codziennie przez kilka tygodni, dopóki moje zęby nie staną się bielsze.

Nawilżająca maseczka z truskawek do twarzy ‒ przepis

Rozgniatam widelcem garść dojrzałych truskawek na jednolitą masę. Dodaję łyżeczkę miodu i kopiastą łyżkę tłustego twarogu. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników nakładam maseczkę na twarz. Po kwadransie zmywam ją letnią wodą i aplikuję krem nawilżający lub serum do twarzy.

Rozświetlająca, odżywcza maseczka z truskawek do twarzy ‒ przepis

Rozgniatam garść truskawek (znowu). Dodaję jedno żółtko i łyżeczkę mąki ziemniaczanej. Dokładnie mieszam powstałą masę i nakładam na całą powierzchnię twarzy. Po 20 minutach zmywam ją ciepłą wodą. Zawsze odczuwam dyskomfort wynikający z uczucia ściągnięcia skóry, dlatego wklepuję w nią odrobinę kremu nawilżającego (niezbyt tłustego).

Maseczka z truskawek dla cery tłustej ‒ przepis

Miksuję garść truskawek i łączę je z ubitym na sztywno białkiem. Powstałą maseczkę nakładam na całą powierzchnię twarzy z pominięciem oczu i powiek. Po 15 minutach myję twarz letnią wodą.

Maseczka z truskawek dla cery suchej ‒ przepis

Rozgniatam widelcem garść truskawek oraz dodaję po łyżce kaszy manny i miodu. Całość dokładnie mieszam i odstawiam na około 15 minut; kwadrans powinien wystarczyć, aby otrzymać gęstą papkę. Nakładam ją na twarz i po 15-20 minutach zmywam ciepłą wodą. Na zakończenie wklepuję nawilżające serum.

Maseczka z truskawek regenerująca włosy ‒ przepis

Rozgniatam widelcem 10 dojrzałych truskawek i dodaję 4 łyżki mleka lub rzadkiej śmietany. Maskę rozprowadzam na włosach i trzymam pod przykryciem przez około 15 minut. Po upływie tego czasu myję włosy letnią wodą i ewentualnie łagodnym szamponem. Maseczkę regenerującą nakładam na włosy kilka razy w tygodniu, zwykle co drugi dzień.

A Wy wolicie truskawki jeść czy wcierać w skórę i we włosy? Znacie jakieś ciekawe przepisy na kosmetyki (lub desery!) z truskawek? Podzielcie się!