Hej Kochane!

Jakie macie plany wakacyjne? Ja niedługo wyjeżdżam na krótki odpoczynek i postanowiłam nieco bardziej zadbać o swoją skórę. W tym wpisie poznacie moje domowe sposoby na piękne ciało w wakacje. Zapraszam <3 

Na początek muszę wspomnieć o bardzo ważnej informacji. Nasze ciała są piękne dlatego, że są unikatowe. Wszelkie blizny, zmarszczki, niedoskonałości czy cellulit sprawiają, że jesteśmy ludźmi. Pamiętajcie, że idealne gładkie ciała ze zdjęć na Instagramie w rzeczywistości nie istnieją! Niemniej jednak przed wyjazdem na plaży chcę nieco poprawić swój wygląd, bo dzięki temu będę się lepiej czuć w swoim ciele.

Moje sposoby na piękne ciało w wakacje 

1. Szczotkowanie na sucho 

Przyznam, że podczas zimowych miesięcy często o tym zapominam. Niemniej jednak na dwa tygodnie przed wyjazdem szczotkowanie ciała na sucho wykonuję codziennie. Już po tygodniu widzę, że skóra jest jędrniejsza, a cellulit troszeczkę mniej widoczny. Robię to drewnianą szczotką, która podobno jest lepsza od syntetycznych. Zawsze robię to przed wieczornym prysznicem i nie zajmuje mi to więcej niż 7 minut. Dodam, że najważniejszy jest kierunek: od dołu do góry, zawsze w stronę serca. Masuję przede wszystkim całe nogi oraz brzuch.

2. Dieta

Na wakacjach nie pilnuję diety. Staram się próbować lokalnych pyszności i niczego sobie nie odmawiam. Niemniej jednak przed wyjazdem staram się jeść zdrowo. Przede wszystkim trochę zmniejszam ilość kalorii w diecie. Najważniejszej jest jednak unikanie fastfoodów i słodyczy. Zamiast tego jem więcej warzyw i owoców, a w ramach przekąsek sięgam po orzechy. Dzięki temu na twarzy nie wyskakują mi niedoskonałości, zaś ciało jest jędrniejsze.

3. Woda 

Staram się tego pilnować przez cały rok, jednak w ciepłe miesiące zdecydowanie lepiej mi to wychodzi. 2 litry płynów dziennie to moje minimum! Zaraz po wstaniu piję wodę z cytryną i tak samo kończę swój dzień. W ciągu dnia natomiast uwielbiam zrobić sobie dzbanek wody z dodatkiem cytryny i mięty – po taki napój sięgam bardzo chętnie. Woda nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także genialnie nawilża i ujędrnia skórę, a także pomaga zwalczyć cellulit.

4. Peeling

Raz w tygodniu robię peeling: twarzy, skóry głowy i ciała. Dzięki temu martwy naskórek się złuszcza, a skóra jest pobudzona do regeneracji. Oprócz tego nogi są idealnie gładkie i wyglądają ładniej. Mam wrażenie, że po peelingu twarz i ciało wygląda po prostu ładniej i zdrowiej.

To już chyba wszystko! Oprócz tego dodam jedynie, że staram się nieco więcej ruszać, ale niestety tutaj nie polecę Wam niczego konkretnego. Jeszcze nie znalazłam idealnych dla siebie i wciąż testuję coś nowego. Jeśli polecacie jakieś ćwiczenia to będę wdzięczna za podzielenie się nimi w komentarzach.

A jakie są Wasze sposoby na piękne ciało na wakacje? <3