Cześć!

Suche skórki na twarzy nie wyglądają najlepiej. Świadczą o tym, że nie wiemy, jaka pielęgnacja jest dla nas najlepsza lub o tym, że mamy problemy z cerą. Tymczasem sa proste sposoby, dzięki którym pozbędziesz się takich niedoskonałości. Poznaj je koniecznie i miej gładką cerę.

Jak powstają suche skórki i o czym to świadczy?

Suche skórki mogą być objawem choroby (łuszczycy, egzemy lub AZS). Mogą być także oznaką alergii, uczulenia lub podrażnienia od kosmetyków lub ubrań. Jednak najczęściej wynikają z nieprawidłowego nawodnienia organizmu, złej diety, spędzania czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach. Jeżeli zauważyłaś u siebie suche skórki na twarzy, to zanim postawisz diagnozę, odpowiedz sobie, czy:

• pijesz odpowiednią ilość wody?
• jesz produkty bogate w tłuszcze roślinne?
• wystarczająco nawilżasz skórę?
• nie stosujesz agresywnych kosmetyków?
• prawidłowo chronisz twarz przed czynnikami zewnętrznymi?

Jak poradzić sobie z suchymi skórkami na twarzy?

1. Na czas leczenia skórek nie myj twarzy mydłem, nie stosuj kosmetyków z SLS i alkoholem
2. Nie myj skóry wodą z kranu, bo zawarty w niej chlor może podrażniać
3. Na jakiś czas zrezygnuj z podkładu matującego, pudru, cieni i innych sypkich produktów
4. Bądź ostrożna podczas stosowania produktów z kwasami
5. Możesz robić delikatne peelingi, ale z bardzo małą częstotliwością
6. Po każdym myciu buzi używaj toniku lub hydrolatu
7. Do nawilżania stosuj masło shea, wazelinę, olejki, wosk pszczeli
8. Nawilżaj i natłuszczaj skórę zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz

Dieta na suche skórki na twarzy

Jeżeli do diety włączysz olej lniany i odpowiednie ilości wody, to szybko pozbędziesz się suchych skórek. Wystarczy pić 2 litry wody, a po posiłku dwie łyżki oleju lnianego. Dodatkowo należy ograniczyć spożywanie alkoholu. Do diety na suche skórki na twarzy warto także włączyć: orzechy włoskie, awokado, tłuste ryby, oliwę z oliwek, siemię lniane i olej rzepakowy.