KILKA ĆWICZEŃ I KILKA MINUT DZIENNIE DLA MŁODEJ, ELASTYCZNEJ I WYGŁADZONEJ SKÓRY TWARZY.
Tak niewiele dzieli nas od osiągnięciu upragnionego efektu młodo wyglądającej cery. Mój sposób na zachowanie elastyczności i wygładzenie to odmładzający masaż twarzy. Wykonuję go codziennie wieczorem, ponieważ wszystkie procesy odnowy komórkowej są najbardziej intensywne podczas snu. Pobudzenie mikrokrążenia i dostarczenie cennych składników odżywczych przez zaśnięciem to najkrótsza droga do jędrnej i młodej skóry twarzy.
Masaż twarzy – co powinnaś wiedzieć?
Nie potrzebujemy wcale dużo czasu. Wykonanie masażu twarzy standardowo zajmuje mi nie więcej niż 3-4 minuty dziennie, więc nie jest to dużo. Każda kobieta jest w stanie poświęcić krótką chwilę podczas wieczornej toalety, zwłaszcza że efekty takiego mini zabiegu są rewelacyjne.
Przed rozpoczęciem masażu polecam dokładnie umyć ręce i oczyścić twarz ulubionym płynem micelarnym, żelem do mycia twarzy. Ważne, żeby cera była świeża i pozbawiona sebum.
Istnieją dwa sposoby:
- masaż twarzy przed aplikacją kosmetyku;
- masaż twarzy w trakcie aplikacji kosmetyku.
Osobiście wybieram zawsze opcję nr 2. Sięgam po mój ukochany olejek do twarzy (ze słodkich migdałów), którego konsystencja, zapach i właściwości pielęgnacyjne idealnie odpowiadają moim potrzebom. Masowanie twarzy olejkiem jest wg mnie wygodniejsze i przyjemniejsze.
JAK TO ZROBIĆ?
Masaż brody
Tym ćwiczeniem skutecznie ujędrnimy naszą brodę i pozbędziemy się nieestetycznej fałdki, tzw. drugiej brody. Układamy dłonie równolegle z brodą tuż pod nią i oklepujemy skórę szybkimi ruchami w górę i dół. Oklepywanie brody można wykonywać także w trakcie dnia np. oglądając serial. Drugie ćwiczenie to podszczypywanie skóry brody dłońmi ułożonymi tuż pod nią tak, jak do modlitwy. Polecam także naciągać skórę wyprostowanymi palcami z dołu do góry.
Masaż na zmarszczki mimiczne
Jeśli chcemy ujędrnić i wygładzić twarz, a także pozbyć się zmarszczek mimicznych, również powinnyśmy naciągać skórę. Każdy z kroków rozpoczynamy od środkowej partii twarzy i masujemy skórę opuszkami palców rozciągając ją w obie strony na zewnątrz. Najpierw napinamy w ten sposób skórę na czole, następnie na wysokości skrzydełek nosa, a na koniec po obu stronach ust. Systematyczne naciąganie i puszczanie skóry w obszarze pomiędzy nosem a ustami, kierując się aż do uszu, to świetne ćwiczenie na zmniejszenie bruzdy nosowo-wargowej.
Masaż wokół oczu
Ostatnia część to masaż twarzy nastawiony na zmniejszenie zmarszczek wokół oczu. Skóra w tym miejscu jest najbardziej delikatna, więc rezygnujemy ze szczypania i naciągania skóry. Kosmetyk (np. olejek lub krem pod oczy) wklepujemy pod oczy, a następnie robimy kółeczka opuszkami palców kierując się od wewnętrznych do zewnętrznych kącików (nie zapominając o powiekach).
Przetestujcie – przekonajcie się! 🙂
Dodaj komentarz